Hva kan du forvente?

«Teknikkene» som vises blir utført rolig og kontrollert slik at det er svært liten sjanse for å bli skadet.

Teknikkene blir også et måleverktøy for deg selv;

  1. a. I din nåværende tilstand
  2. b. Hvordan du takler stress her og nå
  3. c. Og hvordan tilstanden din er etter at stresset er redusert og du har gjort endringer.

Her er det ingen konkurranse i det hele tatt.

Du trenger ingen forkunnskap i selvforsvar eller kampsport. Du trenger heller ingen spesielle fysiske forutsetninger.

Noen endringer du vi merke er; bedre fysisk styrke spesielt kjernemuskulatur, koordinasjon, smidighet, utholdenhet, bedre fleksibilitet i alle ledd

 

Vi kommer også til å gjøre øvelser (mentale, fysiske) som hjelper med å senke tankespinn og stress, og som hjelper deg å finne og beholde GODFØLELSEN.

Denne treningen passer både for private som ønsker endring, og for bedrifter som vil utvide sitt perspektiv og knytte de ansatte tettere sammen som et lag.

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.