Hva er MediYoga?

MediYoga (medisinsk yoga) er en terapeutisk yogaform som er utviklet gjennom forskning i samarbeid med helsevesenet. Det er en myk, meditativ yogaform med pusteøvelser, myke bevegelser, samt meditasjon. Hvis du er helt frisk kan MediYoga hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. MediYoga passer for alle mennesker, også de med fysiske eller psykiske begrensninger.
 Alle øvelser blir spesielt tilpasset den enkelte og kan utføres liggende, sittende på stol, sittende på gulv eller stående.
 MediYoga kan anvendes ved rehabilitering, forebygging og behandling for grupper og enkeltpersoner.
MediYoga er utviklet for at også syke og utmattede personer kan delta.
MediYoga jobber ut fra hver enkelts evne og kapasitet.
 Øvelsene påvirker både nervesystemet og hormonbalansen ved å blant annet senke påslaget av sympatikus («stress-nervesystemet»). Totalt sett virker Mediyoga veldig stress-reduserende, gir et roligere sinn, bedre kontakt med seg selv, økt selvfølelse, bedre pust mm.
 WHO har i mange år oppfordret sine medlemsland til å ha et større fokus på helhetlige tilnærminger og innsikt om sykdom og lidelser. Yoga og meditative metoder kan fungere som et godt supplement til den vanlige helseomsorgen

Ring oss på

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.