BLOG
Motivasjon
Januar er for mange måneden der man kal begynne med trening, få bedre rutiner, slutte med «dårlige» vaner og lignende. Men viste du at vi mennesker har en iboende latskap?[…]
Read more
Henriette Thorp
Jeg er psykologspesialist, har fordypning i barn og unge, med gjennomført spesialisering i psykoterapi ved Norsk Institutt for Emosjonsfokusert terapi. Jeg ble ferdig utdannet i 2004 og har lang erfaring[…]
Read more Belastning og forebygging – hva betyr det?
Vi hører ofte begreper som «for stor belastning» og «forebyggende arbeid». Men hva betyr egentlig dette? I treningssammenheng handler utbrenthet eller overbelastningsskader ofte om totalbelastningen utøveren er utsatt for. Med[…]
Read more