Bestill time
Meny

« Alle Arrangementer

  • Dette event har allerede funnet sted.

Slyngetrening m/ Anne Å

12. april 2022 | 10:15 - 11:15

Slyngetrening er en effektiv form for styrke- og stabilitetstrening av hele kroppen.

Trening i slynger gjør at kroppen må stabilisere samtidig som man gjør styrkeøvelser. På denne måten trener man samspillet mellom de innerste støttemusklene og de større, synlige bevegelsesmusklene. Øvelsene kan på en enkel måte tilpasses alle treningsnivå, fra mosjon til toppidrett, og treningen blir dermed effektiv for alle, uansett alder og fysisk form.

Slyngetrening er en god og effektiv treningsform som opptrening etter skade, smertetilstander eller sykdom. Treningen kan også brukes ved akutte smerter og kroniske plager.

Treningen kan gjøres i gruppe eller individuelt og ledes av osteopat.

Detaljer

Dato:
12. april 2022
Tid
10:15 - 11:15

Skrevet av :

Anne Karlsen

Se flere poster av samme
Ukategorisert

Klinikken åpner igjen

Fra 20.04.2020 har vi delvis åpning av klinikken. Etterhvert som standardene for hver yrkesgruppe blir klar, håper vi at vi snart er i normal drift igjen. vi ønsker alle våre pasienter velkommen tilbake. Timebestilling skjer pr. telefon eller via online bookingen vår. Om du har symptomer på forkjølelse, luftveisinfeksjon eller

Les mer »
Helse

Belastning og forebygging – hva betyr det?

Vi hører ofte begreper som «for stor belastning» og «forebyggende arbeid». Men hva betyr egentlig dette? I treningssammenheng handler utbrenthet eller overbelastningsskader ofte om totalbelastningen utøveren er utsatt for. Med dette menes blant annet antall treningstimer, treningsbelastning, søvn og stressperioder. Men dette kan også overføres til vanlige mennesker som utfører

Les mer »
Helse

Fra rehab til fitness

I mange tilfeller av smerter og skader vi som osteopaten ser, er det ofte nødvendig å supplere med øvelser for mobilitet, dynamikk, styrke og balanse. Øvelser og trening er forskningsmessig vist å ha en god effekt på smerteproblemer og skader som oppstår av ulike årsaker. På bakgrunn av dette har

Les mer »
Meny
Abonner på nyhetsbrev

Siden er utviklet av 

Bestill time
Hjem
Team OSS
Behandlinger
Artikler
Hva skjer hos OSS
Jobbe med OSS
Våre priser
Kontakt OSS
Del siden

Abonner på nyhetsbrev

* indicates required