Bestill time
Meny
Laster Arrangementer

« Alle Arrangementer

  • Dette event har allerede funnet sted.

Yin yoga m/Marthe Aurora

30. mars 2022 | 19:00 - 21:00

  • « Rolig yoga m/Anna
  • Qi-gong m/Kjell »

Yin yoga er en veldig rolig form for yoga hvor vi jobber med å roe helt ned og vende fokuset innover. Det er ett fantastisk verktøy, ikke bare for å bli mykere, men også for å roe ned mentalt. Vi trener på myke matter, holder stillingene litt lengre og støtter opp med bolstere, belter og blokker. Dette er timen hvor du kan komme og senke skuldrene og bare være. Dette er din tid.
Det trengs heller ingen forkunnskaper eller erfaringer, kurset er for ALLE.

Kurset går over 4 uker, onsdager kl 19:00-21:00 med oppstart i uke 7.
Datoer: 16.02, 23.02, 02.03 og 09.03.

Det vil være maks 12 deltagere pr. kurs

HVA VI SKAL GJØR I TIMENE

Pustefrekvens (Pranayama)
Meditasjon
Fysiske øvelser (Asana)
Avspenning (Yoga Nidra)

STED

OPTIMALHELSE SENTER SKIEN
Bataljonvegen 30, 3734 SKIEN

PRIS

1200,- pr deltager (*påmelding er bindende)

For påmelding ta kontakt via messenger, sms eller mail;

marthe_rug@hotmail.com
476 89 339

eller

Besøk www.martheaurora.com for mer informasjon 🙏🏼

  • Google kalender
  • iCalendar
  • Outlook 365
  • Outlook Live

Detaljer

Dato:
30. mars 2022
Tid
19:00 - 21:00
  • « Rolig yoga m/Anna
  • Qi-gong m/Kjell »

Skrevet av :

Anne Karlsen

Se flere poster av samme
Livsstil

Motivasjon

Januar er for mange måneden der man kal begynne med trening, få bedre rutiner, slutte med “dårlige” vaner og lignende. Men viste du at vi mennesker har en iboende latskap? Hjernen vår er i utgangspunktet lat og motivasjon er essensielt for å motvirke denne latskapen. Fordi hjernen vår er lat

Les mer »
Ukategorisert

Ferie hos OSS

Smerter og problemer du trenger hjelp til i sommer ? Det er mulig å få behandling hos oss hele sommeren 2020. Bestill timer via vår booking så ser du hvilke dager din terapeut jobber. Her er også en ukeplan med oversikt hvem som er her i løpet av ukene i

Les mer »
Helse

Oppstart Qigong og Evig ung yoga

Torsdag 21 januar ønsker Kjell velkommen til nye gruppetimer med Qigong og Evig ung yoga. Vi tilpasser undervisningen etter retningslinjene for smittevernstiltak. Timene vil bli holdt i den store salen hos Optimalhelse senter. Det vil også bli mulighet for å delta online via Zoom om restriksjoner på gruppetrening opprettholdes. QiGong

Les mer »
Meny
Abonner på nyhetsbrev

Siden er utviklet av 

Søk
Bestill time
Hjem
Team OSS
Behandlinger
Artikler
Hva skjer hos OSS
Jobbe med OSS
Våre priser
Kontakt OSS
Del siden

Abonner på nyhetsbrev

* indicates required