Bestill time
Meny
Laster Arrangementer

« Alle Arrangementer

  • Dette event har allerede funnet sted.

Yoga fra stress til indre ro m/Anna

3 mars | 19:45 - 21:00

  • « Bollywood – Silje
  • Helhjerta gongbad m/Kristin & Anne »

Hjertelig velkommen til 8 ukers kurs “Fra stress til indre ro” torsdager kl 19:15 – 20:45 på Optimalhelse senter.

Kurset er på nybegynner nivå og har fokus på å gi deg verktøy for å skape mer ro og balanse i hverdagen.

Du trenger ingen forkunnskap om yoga for å delta. Helsepersonell oppmuntres til å være med.

Alle kurskvelder inneholder både teori og praksis. Vi skal se ubalanser både fra medisinsk og yogisk perspektiv. De fysiske øvelsene er enkle og gjøres i et rolig tempo. De praktiske øvelsene er pusteøvelser, fysiske øvelser, avspenning og meditasjon.

Temaer:
– nervesystemet og vagusnerve
– trygghet
– bli mykere i bekkenet/korsryggen
– fordøyelse
– åpne hjertet
– mykere nakke
– bedre søvn
– ego – omsorg

Du får tildelt hjemmelekser på kurskveldene sånn at du kan fortsette å gjøre øvelser hjemme og får mer ut av kurset.

Kurssted:
Optimalhelse senter, Bataljonvegen 30 2etg.
Vi har en stor yogasal med ullmatter, bolstere og sitteputer. Det er fint hvis du kan ta med et pledd til å ha under og over deg og en vannflaske. Ha på løse ledige klær.

Kurspris: 8 ganger – 1795 kr ( 90 min per gang)

Påmelding er bindende. Mer info og påmelding :
anna@yoga-telemark.no

Det er ingen drop in plasser på dette kurset for å skape et trygt miljø blant deltakere og for å få kontinuitet i prosessen.

Kursholder Anna Bratsberg er sykepleier, mediyoga terapeut og kundaliniyogalærer. Hun elsker å dele verktøy fra yoga som hjelper deg til å få mer energi, ro og glede i din hverdag. I sin undervisning bruker Anna ofte eksempler fra dagliglivet.

Kom som du er – du er hjertelig velkommen

Hilsen Anna

+ Legg til i Google kalender

Detaljer

Dato:
3 mars
Tid
19:45 - 21:00
  • « Bollywood – Silje
  • Helhjerta gongbad m/Kristin & Anne »

Skrevet av :

Anne Karlsen

Se flere poster av samme
Helse

Alle kjenner noen…….

Hvorfor har alle terapeuter hos OSS valgt å stenge klinikken? Det er ingen nyhet lengre at vi er langt inn i en pandemi som Norge, i moderne tid, ikke har opplevd før. Viruset er som alle virus, bakterier og parasitter nådeløst i hvem det velger. Det smitter blant alle lag

Les mer »
Yoga

Yoga med Anna

Jeg utsetter oppstart av alle yogakurs til februar i uke 5. Jeg ønsker at du skal føle deg trygg.Når du gjør yoga så skal få lov til å være akkurat den du er. Sammen skal vi restarte systemet igjen. Rense kroppen og sinnet. Riste av året som har gått.Finne krefter

Les mer »
Ukategorisert

5 kjappe med Anne Aakre

Hvorfor valgte du osteopat som yrke? Gjennom håndballen og mange skader og timer på behandlingsbenken oppdaget jeg interessen for å hjelpe mennesker. At det til slutt ble osteopati var litt tilfeldig fordi jeg kjente noen som tok utdannelsen. Jeg har alltid interessert meg for helse og syns selv jeg passer

Les mer »
Meny
Abonner på nyhetsbrev

Siden er utviklet av 

Søk
Bestill time
Hjem
Team OSS
Behandlinger
Artikler
Hva skjer hos OSS
Jobbe med OSS
Våre priser
Kontakt OSS
Del siden
Share on facebook
Share on linkedin

Abonner på nyhetsbrev

* indicates required