Bestill time
Meny
Laster Arrangementer

« Alle Arrangementer

  • Dette event har allerede funnet sted.

Yoga fra stress til indre ro m/Anna

17. mars 2022 | 19:45 - 21:00

  • « Bollywood – Silje
  • Helhjerta gongbad m/Kristin & Anne »

Hjertelig velkommen til 8 ukers kurs “Fra stress til indre ro” torsdager kl 19:15 – 20:45 på Optimalhelse senter.

Kurset er på nybegynner nivå og har fokus på å gi deg verktøy for å skape mer ro og balanse i hverdagen.

Du trenger ingen forkunnskap om yoga for å delta. Helsepersonell oppmuntres til å være med.

Alle kurskvelder inneholder både teori og praksis. Vi skal se ubalanser både fra medisinsk og yogisk perspektiv. De fysiske øvelsene er enkle og gjøres i et rolig tempo. De praktiske øvelsene er pusteøvelser, fysiske øvelser, avspenning og meditasjon.

Temaer:
– nervesystemet og vagusnerve
– trygghet
– bli mykere i bekkenet/korsryggen
– fordøyelse
– åpne hjertet
– mykere nakke
– bedre søvn
– ego – omsorg

Du får tildelt hjemmelekser på kurskveldene sånn at du kan fortsette å gjøre øvelser hjemme og får mer ut av kurset.

Kurssted:
Optimalhelse senter, Bataljonvegen 30 2etg.
Vi har en stor yogasal med ullmatter, bolstere og sitteputer. Det er fint hvis du kan ta med et pledd til å ha under og over deg og en vannflaske. Ha på løse ledige klær.

Kurspris: 8 ganger – 1795 kr ( 90 min per gang)

Påmelding er bindende. Mer info og påmelding :
anna@yoga-telemark.no

Det er ingen drop in plasser på dette kurset for å skape et trygt miljø blant deltakere og for å få kontinuitet i prosessen.

Kursholder Anna Bratsberg er sykepleier, mediyoga terapeut og kundaliniyogalærer. Hun elsker å dele verktøy fra yoga som hjelper deg til å få mer energi, ro og glede i din hverdag. I sin undervisning bruker Anna ofte eksempler fra dagliglivet.

Kom som du er – du er hjertelig velkommen

Hilsen Anna

  • Google kalender
  • iCalendar
  • Outlook 365
  • Outlook Live

Detaljer

Dato:
17. mars 2022
Tid
19:45 - 21:00
  • « Bollywood – Silje
  • Helhjerta gongbad m/Kristin & Anne »

Skrevet av :

Anne Karlsen

Se flere poster av samme
Ukategorisert

5 kjappe med Anne Aakre

Hvorfor valgte du osteopat som yrke? Gjennom håndballen og mange skader og timer på behandlingsbenken oppdaget jeg interessen for å hjelpe mennesker. At det til slutt ble osteopati var litt tilfeldig fordi jeg kjente noen som tok utdannelsen. Jeg har alltid interessert meg for helse og syns selv jeg passer

Les mer »
Osteopati

Gladnyhet for osteopatene!

Onsdag 2. Desember fikk osteopatene våre en gladnyhet – vi har fått innvilget autorisasjon og vil derfor regnes som autorisert helsepersonell fra 2021. Dette er vi veldig glade for og noe vi har ventet lenge på! Vi mener osteopatene har god og viktig kunnskap for å hjelpe pasienter med smerter

Les mer »
Ukategorisert

Klinikken åpner igjen

Fra 20.04.2020 har vi delvis åpning av klinikken. Etterhvert som standardene for hver yrkesgruppe blir klar, håper vi at vi snart er i normal drift igjen. vi ønsker alle våre pasienter velkommen tilbake. Timebestilling skjer pr. telefon eller via online bookingen vår. Om du har symptomer på forkjølelse, luftveisinfeksjon eller

Les mer »
Meny
Abonner på nyhetsbrev

Siden er utviklet av 

Søk
Bestill time
Hjem
Team OSS
Behandlinger
Artikler
Hva skjer hos OSS
Jobbe med OSS
Våre priser
Kontakt OSS
Del siden

Abonner på nyhetsbrev

* indicates required