Bestill time
Meny
Motivasjon

Januar er for mange måneden der man kal begynne med trening, få bedre rutiner, slutte med “dårlige” vaner og lignende. Men viste du at vi mennesker har en iboende latskap? Hjernen vår er i utgangspunktet lat og motivasjon er essensielt for å motvirke denne latskapen. Fordi hjernen vår er lat og vi ofte setter oss hårete mål, butter dette på motivasjonen og gjennomføringsevnen vår.

Så, hvordan opprettholde gode vaner og motivasjon? Hjernen elsker umiddelbar gevinst. Det er derfor gunstig å belønne seg selv for utført arbeid. Sett deg delmål, belønn deg selv når de er nådd og hjernen vil reagere med større motivasjon til å nå flere delmål.

Reduser fallhøyden, del målene opp og belønn deg selv underveis. Ønsker du hjelp med å nå dine mål rundt trening eller har smerter som forhindrer deg, ta kontakt så hjelper jeg deg!

Osteopat Anne Aakre

Skrevet av :

Anne Aakre

Se flere poster av samme
Behandlinger

Veien blir til mens du går

Veien blir til mens vi går – 4 ukers kurs med fokus på deg, din helse og kropp, ditt velvære, din prosess, dine egne mål og intensjoner personlig og i samskapelse med andre

Et godt rom i felleskap og samskapelse med likesinnede hver tirsdag i 4 uker.
Meditasjon og gongbad i gruppe hver tirsdag.
Individuell behandling hos soneterapeut Anne en gang i uken

Les mer »
Ukategorisert

Fem kjappe med Osteopat Kjell E. Olsen

Hvorfor valgte du osteopat som yrkesvei? Utgangspunktet var at jeg hadde lyst til å jobbe med mennesker, og hjelpe dem med deres helse utfordringer. Veien for meg gikk først innom fysioterapi i Berlin. Fikk etter det jobb som fysioterapeut i Bayern. Min oppdagelse av osteopati fikk jeg da jeg selv

Les mer »
Ukategorisert

Gratis Prøvedag – Klangmassasje

Er du nysgjerrig på hvordan en deilig og avslappende Peter Hess®- Klangmassasje(Lydhealing) fungerer? Da kan du finne meg den dagen hos OSS og prøve 25 mingratis Klangmassasje. Gratis Prøvedag – Klangmassasje Mandag 16. November fra 1000 – 1700 hos OSS VentelisteAvspenning – Helsefremming – Forrebygging – LivsgledeEr du nysgjerrig på

Les mer »
Meny
Abonner på nyhetsbrev

Siden er utviklet av 

Søk
Bestill time
Hjem
Team OSS
Behandlinger
Artikler
Hva skjer hos OSS
Jobbe med OSS
Våre priser
Kontakt OSS
Del siden
Share on facebook
Share on linkedin

Abonner på nyhetsbrev

* indicates required