Vi starter kurs både på dagtid og kveldstid.
Begge kursene vil gå over 6 uker.
Velkommen til en rolig yin yoga-time med fokus på pust, tilstedeværelse og hvile. Gjennom myke, enkle bevegelser og dype pust gir vi kroppen mulighet til å gi slipp på spenninger og fylle på med ny energi.
Yin yoga inviterer til å være lenge i stillheten – i rolige strekk som åpner kroppen og gir rom for pust og bevisst tilstedeværelse.
Dette er en praksis for alle som ønsker et pusterom i hverdagen – et sted for ro, påfyll og forankring.
Kurset passer godt for alle, og spesielt:
💚 Deg som ønsker å sette ned tempoet, få god kontakt og tilstedeværelse med kroppen
💚 Deg som føler deg sliten og utbrent
💚Deg som trenger restitusjon etter sykdom.
Tid:
Mandag 10:30-11:30
eller Onsdag 18:00-19:00
Pris:
1500,- (rabatt for honnør, ufør, aap 1200,-)
Max 8 deltagere pr kurs
Det er også mulighet for drop-in, send da en sms i forkant.
Sted:
Optimalhelse senter i Skien
Bataljonvn 30 på Kjørbekk
For mer informasjon, spørsmål og påmelding,
kontakt Anne på tlf 93883687 eller mail anne@velkommentiloss.no
Ta gjerne med pute og teppe, og kle deg i ledige klær.
Yogamatter finnes på stedet.
Gi deg selv en stille stund – og kjenn effekten av rolig yin yoga.
Velkommen til OSS
